固本复元，康寿无疾，生命与健康的结合才是完美人生。人的根本就是正气，正气就是“本”和“元”，正气，通俗的意思就是生机和活力及人体抵御外邪的能力。
通过调理修复身体各组织器官，使身体达到最佳状态，身心康健，神情愉悦。“元，始也”既是开端又是基础，是指人的生命动力。“一元复始，万象更新”，是生机的开始，是温暖的开始，是希望的开始。“复元”意味着对生命本质的重新评估和掂量，养护和唤醒，振奋精气神，复会于元首。元气，虽化生于先天父母之精，但必须有赖于后天水谷精气及自然清气的充养，源于先天，关在丹田，维系命门。
元气，伴随生命全程，是人体组织器官生理功能的基本物质与能量，是人体生命活动的根本和动力，生命与健康以调养元气为本。
固本复元，固先天与后天之本，通过养护和调理，强基固本，固以养元。通过主观努力和客观助力来不断完善自我，促使机体气血通畅，新陈代谢旺盛，组织器官及时修复，生理机能正常发挥。促使细胞活化再生，组织器官机能旺盛，生命充满生机活力。世间万物离不开发生、发展、衰退和消亡的自然规律，人的生命同样经历生、壮、老、病、死的过程。元气的盛衰聚散纵贯人的生命历程，概括一句话就是“固本复元、益寿延年”。
人类世界充满物质、利益和诱惑，其实不然，更值得关注的还是人的生命与健康。生命权、健康权属于自己，没有人会拒绝健康，也没有人会拒绝生命的延续。
“天人相应、形神合一，”生命等同于物质、能量、信息的组合。很多人一生都不知道自己身体具有的潜能，强大的自身生命力，是预防和战胜所有疾病的首要。在疾病与健康的认知上，很多人不是死于疾病，而是死于无知，无知比疾病更可怕。人是所有生物中构成最完美的灵体，健康的躯体应是本自具足的，后天发生的健康状况主要是人体的自我修复和自愈系统来完成的，同时需要许多客观因素助力。健康，是上帝赐给你的增值存单，只有日积月累不断积蓄，才能用之不竭，无尽享受。
人，作为生命的个体，在宇宙的长河中，我们都是凡尘岁月的过客，在生命的密码里，也不过是一个符号而已。人是肉体凡胎，吃五谷杂粮，具七情六欲，有喜怒哀乐，有生老病死。从出生时的第一声啼哭，到死亡前的沉默不语，其间的酸甜苦辣，成败利钝，实属不易，无人能精准评说！生命与健康是人类永恒的主题，敬畏自己的身体，善待自己的生命，人生没有太晚的开始，年龄不是突破自己的障碍，爱护自己的每寸肌肤、每个细胞、每块组织、每个器官，激发其潜能，焕发其动力，心身康健，远离疾苦，其乐无穷，这就是人生需要坚守的信念和必修课。
敬请，闲暇之余，从前言、导读开始，浏览全书，耐心品味，它会成为你身心健康的益友，伴你享受快乐美好的人生。